Kesehatan Alami

Buah duku merupakan buah musiman yang banyak tumbuh di Indonesia serta pada umumnya tumbuh didaerah asia tenggara barat seperti thailand dan filipina.Selain mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan,rasa buah ini juga sangatlah unik.Serta harga buah ini pun terbilang murah. Buah duku mengandung beberapa vitamin serta serat yang diperlukan bagi tubuh.  Inilah manfaat buah duku bagi kesehatan:  1.Membantu mencegah sembelit.  Manfaat yang pertama dari buah duku yaitu membantu mencegah sembelit.Tahukah anda buah ini juga bisa loh untuk mencegah terjadinya sembelit.Dikarenakan pada kandungan dari buah duku sendiri memiliki serat yang begitu tinggi.100 gram buah duku mengandung setara dengan 2 gram lebih serat. Kebutuhan serat tersebut  8 sampai 11 persen untuk wanita dewasa serta 6 sampai 8 persen untuk pria dewasa.Jadi, makanan yang tinggi serat dapat membantu mencegah resiko sembelit.  2.Melindungi sel.  Manfaat selanjutnya yaitu melindungi ...

Buah duku merupakan buah musiman yang banyak tumbuh di Indonesia serta pada umumnya tumbuh didaerah asia tenggara barat seperti thailand dan filipina.Selain mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan,rasa buah ini juga sangatlah unik.Serta harga buah ini pun terbilang murah. Buah duku mengandung beberapa vitamin serta serat yang diperlukan bagi tubuh.  Inilah manfaat buah duku bagi kesehatan:  1.Membantu mencegah sembelit.  Manfaat yang pertama dari buah duku yaitu membantu mencegah sembelit.Tahukah anda buah ini juga bisa loh untuk mencegah terjadinya sembelit.Dikarenakan pada kandungan dari buah duku sendiri memiliki serat yang begitu tinggi.100 gram buah duku mengandung setara dengan 2 gram lebih serat. Kebutuhan serat tersebut  8 sampai 11 persen untuk wanita dewasa serta 6 sampai 8 persen untuk pria dewasa.Jadi, makanan yang tinggi serat dapat membantu mencegah resiko sembelit.  2.Melindungi sel.  Manfaat selanjutnya yaitu melindungi ...

Kacang hijau merupakan jenis tanaman palawija yang berwarna hijau tumbuh didaerah tropika termasuk Indonesia.Kacang hijau sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.Untuk itu,kandungan vitamin yang terkandung dalam kacang hijau memiliki vitamin A,B,C,E,K ,zat besi,kalium,fosfor,folat dan zink.Nutrisi pada kacang hijau sendiri terdiri atas enium, magnesium dll.  Inilah manfaat dari kacang hijau untuk kesehatan:  1.Berat badan terkontrol.  Bagi anda yang ingin dietnya tetap lancar, kacang hijau mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh yaitu mengontrol nafsu makan seseorang.Jika nafsu makan terkontrol, berat badan pun terjaga sehingga badan pun terlihat ideal. Protein dan serat dalam kandungan kacang hijau membuat kita cepat kenyang dan kenyang lebih lama. 2.Mengatasi diabetes.  Manfaat kacang hijau selanjutnya yaitu dapat  mengatasi timbul diabetes.Kandungan magnesium yang terdapat pada kacang hijau mampu mengatasi gejala diabetes.Kadar glikemik pad...

Buah naga merupakan buah yang tumbuh didaerah beriklim tropis dan subtropis termasuk Indonesia.Buah naga sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah ini memiliki warna yang merah Keungu-unguan dengan biji-biji kecil berwarna hitam. Selain mempunyai manfaat yang banyak untuk tubuh, harga buah naga pun terbilang sangat murah.Untuk itu, es buah juga biasanya menggunakan buah naga dalam kemasannya.  Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh:  1.Mengurangi diabetes.  Manfaat buah naga ternyata juga bisa untuk mengurangi gejala diabetes.Para penderita diabetes sering mengonsumsi buah tersebut dikarenakan bisa mengurangi gejala dari diabetes itu sendiri.Rasa yang manis pada buah naga tidak berpengaruh pada penderita diabetes karena kandungan glukosa pada buah naga sangatlah rendah.  2.Menurunkan berat badan.  Manfaat buah naga selanjutnya yaitu menurunkan berat badan.Kandungan lemak dan karbohidrat serta tinggi protein pada buah naga mampu...

Lada merupakan bagian dari bumbu untuk memasak serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.Lada yang sering kita sebut dengan sahang mempunyai manfaat yang berguna untuk kesehatan tubuh.Lada hitam bumbu yang sangat bergizi karena banyak mengandung mineral dan vitamin.Harga dari lada hitam sendiri cukup terbilang tinggi perkilonya Kandungan vitamin dari lada hitam sendiri terdiri dari vitamin B6, C,K, A, E.Terdapat juga mineral pada lada hitam.  Berikut ini manfaat dari lada hitam untuk kesehatan tubuh:  1.Mengatasi sakit gigi.  Manfaat yang pertama dari lada hitam yaitu mengatasi resiko sakit gigi serta penyakit pada gusi gigi.Karena pada pada kandungan pada hitam terdiri atas mempunyai sifat antibakteri dan anti mikroba. Cara memakainya pun simple cukup meletakkan lada hitam sedikit dicampur dengan garam dan diletakkan diarea yang sakit. 2.Mencegah kanker.  Manfaat berikutnya dari lada hitam yaitu mencegah terjadinya lada hitam.Beberapa kandungan ...

Suara merupakan suatu keadaan berbunyi,menyanyi,berbicara, bergumam dalam mengeluarkan kata-kata.Suara berada ditenggorokan tepatnya di pita suara.Bersuara merupakan suatu kegiatan ekspresi yang dilakukan untuk mengucapkan suatu alunan lagu ataupun kata-kata. Inilah cara mengatasi suara agar tidak serak: 1.Hindari kebiasaan merokok.  Kebiasaan merokok sangat berbahaya sekali untuk kesehatan.Khususnya pada kesehatan pita suara kita yah gaes.Jadi diharafkan berhentilah merokok mulai sekarang.Merokok membuat paru-paru lemah serta berakibat pada kanker tenggorokan. Pada perokok pasif pita suara akan menjadi iritasi.Disarankan agar menjauhkan dari kebiasaan merokok yah gaes.  2.Jangan memaksa suara.  Memaksa suara yang berlebihan akan membuat pita suara terganggu sehingga menimbulkan iritasi pada pita suara.Berteriak, menjerit-jerit secara kecang serta kuat membuat suara lama-kelamaan akan menjadi serak.  3.Hindari minuman bersifat kafein.  Ber...

Telur asin merupakan telur yang pada umumnya hasil dari produksi telur bebek.Telur asin sering dikonsumsi banyak orang karena khasiat telur untuk kesehatan sangatlah banyak serta harga pun terbilang murah.Kandungan gizi telur asin yang berbahaya yaitu kandungan kolesterol.Jadi, disarankan bagi yang penderita kolesterol tidak dianjurkan untuk mengonsumsi telur tersebut.  Telur asin juga mengandung beberapa vitamin lainnya yaitu vitamin B komplek, Vitamin E dan A.Serta bantuan dari beberapa mineral seperti fosfor, zat besi, kalsium dll.Berikut manfaat telur asin untuk kesehatan.  Manfaat telur asin untuk kesehatan tubuh:  1.Mengurangi tekanan darah tinggi.  Resah dengan tekanan darah tinggi?? Telur asinlah solusinya.Kandungan protein yang terdapat pada telur asin sangat berguna untuk mengurangi tekanan darah tinggi.  Serta bagian putih dari telur asin juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.  2.Memperkuat tulang.  Manfaat telur as...