Kesehatan Alami

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M

Cuka apel merupakan hasil dari persentasi air apel yang sudah umum dengan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Air apel sendiri biasanya dipakai untuk keperluan bumbu dapur.Cuka apel berwarna kecoklatan serta sudah matang mempunyai bau menyengat tajam yang khas. Manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi.Cuka apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta membantu proses diet sehat. Manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh:  1.Membantu diet sehat Manfaat cuka apel yang pertama adalah membantu proses diet sehat.Melakukan diet sehat harus memilih olahan makanan yang baik pula bila saat berdiet.Mengonsumsi cuka apel lebih efektif dalam menurunkan berat badan daripada diet tanpa mengonsumsi cuka apel.Hal tersebut di karenakan efek dari cuka apel mampu membuat seseorang tidak nafsu makan.  2.Menurunkan kadar kolesterol Manfaat cuka apel selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol.Mengonsumsi cuka apel secara rut

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam