Posts

Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M
2 comments
Read more

Manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh

Image
Cuka apel merupakan hasil dari persentasi air apel yang sudah umum dengan mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Air apel sendiri biasanya dipakai untuk keperluan bumbu dapur.Cuka apel berwarna kecoklatan serta sudah matang mempunyai bau menyengat tajam yang khas. Manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh sudah tidak diragukan lagi.Cuka apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh serta membantu proses diet sehat. Manfaat cuka apel untuk kesehatan tubuh:  1.Membantu diet sehat Manfaat cuka apel yang pertama adalah membantu proses diet sehat.Melakukan diet sehat harus memilih olahan makanan yang baik pula bila saat berdiet.Mengonsumsi cuka apel lebih efektif dalam menurunkan berat badan daripada diet tanpa mengonsumsi cuka apel.Hal tersebut di karenakan efek dari cuka apel mampu membuat seseorang tidak nafsu makan.  2.Menurunkan kadar kolesterol Manfaat cuka apel selanjutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol.Mengonsumsi cuka apel secara rut
1 comment
Read more

Manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam
1 comment
Read more

Manfaat susu beruang untuk kesehatan

Susu beruang merupakan susu yang berasal dari susu sapi dengan proses sterilisasi yang sangat baik serta tinggi protein.Perlu anda ketahui susu beruang sendiri bukanlah susu yang berasal dari beruang melainkan susu yang berasal dari susu sapi.Susu beruang sendiri kaya akan kandungan vitamin,lemak,dan protein.Kandungan vitamin yang terkandung dalam susu beruang meliputi vitamin A,B1,B6,B12,C dan D.Selain itu susu beruang juga mengandung mineral serta kandungan zat-zat gizi yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan tubuh. Inilah manfaat susu beruang untuk kesehatan:  1.Menjaga kadar kolesterol.  Manfaat susu beruang yang pertama adalah menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.Kandungan protein dan lemak pada susu beruang dapat mengatur serta menjaga menjaga kadar kolesterol didalam tubuh agar tetap berjalan normal.Selain itu,mengonsumsi susu beruang secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.  2.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Susu beruang juga memiliki k
1 comment
Read more

Manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh

Tanaman jambu mete merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan dinegara tropis seperti indonesia.Tanaman jambu mete secara umum disebut dengan jambu monyet.Tanaman jambu mete sendiri berasal dari daerah pesisir Brazil utara.JBerjulukan tanaman kacang mete dikarenakan bagian biji pada tanaman jambu mete disebut dengan kacang mete serta daging buah yang lezat dan segar bila dikonsumsi sehingga mempunyai manfaat yang sangat berlimpah untuk kesehatan tubuh.Bagian tanaman jambu mete yang sering dijadikan olahan makanan yaitu bijinya atau kacang mete. Kandungan buah jambu monyet atau jambu mete mengandung zat besi,vitamin A,vitamin C,vitamin B1,protein,kalsium,fosfor,lemak, karbohidrat dll.  Inilah manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh:  1.Mencegah diabetes.  Manfaat jambu mete yang pertama adalah dapat mencegah diabetes.Jambu mete tidak mengandung kolesterol yang berbahaya untuk tubuh serta mengandung gula yang sangat rendah.Mengonsumsi jambu mete secara rutin dapat menurunkan ri
1 comment
Read more

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Pisang merupakan buah yang memiliki rasa yang khas serta mengandung serat yang tinggi untuk kesehatan tubuh.Buah pisang banyak tumbuh didaerah tropis seperti Indonesia.Selain rasanya yang khas serta baik untuk kesehatan tubuh harga buah pisang pun terbilang sangat murah.Buah pisang juga bisa untuk dijadikan olahan makanan seperti keripik pisang dll.  Buah pisang mengandung vitamin,serat dan antioksidan.Dimana kandungan vitaminnya terdiri atas magnesium, vitamin C,vitamin B6,protein, mangan,kalium,magnesium,karbohidrat dll.  Inilah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh:  1.Meningkatkan kesehatan pencernaan.  Manfaat buah pisang yang pertama adalah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dalam tubuh.Buah pisang sendiri mengandung pati resistan dan kaya serat untuk mengolah serta memberikan makan bakteri baik di usus.Selain itu,juga melindungi dari bahaya kanker yang berdampak pada usus besar.  2.Membantu menurunkan berat badan.  Buah pisang sangat berperan penting dala
1 comment
Read more

Manfaat buah markisa untuk kesehatan

Buah markisa merupakan buah yang memiliki rasa yang lezat serta menyegarkan dan sering diolah menjadi berbagai macam makanan ataupun minuman.Berbagai jenis  buah markisa dua diantaranya paling umum ditemui di Indonesia yaitu markisa kuning dan markisa ungu.Buah markisa ungu mempunyai ukuran sangatlah kecil dibandingkan dengan buah markisa kuning.Buah markisa ungu juga memiliki rasa yang lebih.Selain itu,buah markisa juga memiliki sejumlah kandungan nutrisi seperti vitamin C,vitamin Aku,kalium,serat,fosfor,kalsium,zink dll.lebih manis ketimbang buah markisa kuning. Buah markisa juga memiliki kandungan vitamin B kompleks dan vitamin E  meskipun mempunyai jumlah yang sedikit. dari buah markisa itu sendiri.Untuk itu,buah markisa pun terbilang buah yang memiliki kalori rendah dikarenakan hanya mengandung rata-rata 17 kalori dalam setiap buahnya.Terdapat pula senyawa yang terkandung dalam buah markisa seperti senyawa polifenol dan senyawa karotenoid.  Inilah manfaat buah markisa untuk k
1 comment
Read more