Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh

Pisang merupakan buah yang memiliki rasa yang khas serta mengandung serat yang tinggi untuk kesehatan tubuh.Buah pisang banyak tumbuh didaerah tropis seperti Indonesia.Selain rasanya yang khas serta baik untuk kesehatan tubuh harga buah pisang pun terbilang sangat murah.Buah pisang juga bisa untuk dijadikan olahan makanan seperti keripik pisang dll. 
Buah pisang mengandung vitamin,serat dan antioksidan.Dimana kandungan vitaminnya terdiri atas magnesium, vitamin C,vitamin B6,protein, mangan,kalium,magnesium,karbohidrat dll. 

Inilah manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh: 

1.Meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Manfaat buah pisang yang pertama adalah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dalam tubuh.Buah pisang sendiri mengandung pati resistan dan kaya serat untuk mengolah serta memberikan makan bakteri baik di usus.Selain itu,juga melindungi dari bahaya kanker yang berdampak pada usus besar. 

2.Membantu menurunkan berat badan. 

Buah pisang sangat berperan penting dalam proses penurunan berat badan.Dikarenakan kandungan pada buah pisang seperti serat yang tinggi bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.Tidak hanya itu saja,kandungan kalori yang rendah membuat buah ini sangat cocok sekali dalam menurunkan berat badan atau diet sehat sekalipun. 

3.Menyehatkan jantung. 

Buah pisang juga memiliki khasiat yang penting untuk kesehatan tubuh yaitu dapat menjaga serta menyehatkan jantung.Mengonsumsi pisang secara rutin dapat membantu mengusir bakteri dan mencegah penyakit yang ingin menyerang kesehatan pada jantung.Untuk itu,kandungan kalium dan magnesium pada buah pisang sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung. 

4.Sebagai antioksidan yang kuat.

Salah satu buah yang cocok untuk program diet sehat adalah buah pisang.Alasannya dikarenakan  buah pisang mempunyai antioksidan yang tinggi serta kuat dalam menjaga sistem kesehatan tubuh pada manusia.Kandungan antioksidan pada buah pisang juga bermanfaat dalam menurunkan resiko beberapa penyakit dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. 

5.Mencegah diabetes. 

Diabetes sendiri dikaitkan dengan kadar gula darah yang berlebihan dalam tubuh.Diabetes sering disebut dengan penyakit gula.Kandungan pektin dan pati resistan pada buah pisang membantu dalam menetralkan kadar gula darah.Selain itu,kandungan pektin dan pati resistan juga bermanfaat dalam mencegah diabetes dan mengurangi nafsu makan seseorang.

Itulah manfaat dari buah pisang untuk kesehatan tubuh.Semoga bermanfaat untuk kita semua.Salam keluarga sehat😇😇


Comments

  1. michelle5 December 2019 at 23:26

    Numpang promo ya Admin^^
    ayo segera bergabung dengan kami di ionqq^^com
    dengan minimal deposit hanya 20.000
    add Whatshapp : +85515373217 ^_~

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M
Read more

Manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam
Read more

Manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh

Tanaman jambu mete merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan dinegara tropis seperti indonesia.Tanaman jambu mete secara umum disebut dengan jambu monyet.Tanaman jambu mete sendiri berasal dari daerah pesisir Brazil utara.JBerjulukan tanaman kacang mete dikarenakan bagian biji pada tanaman jambu mete disebut dengan kacang mete serta daging buah yang lezat dan segar bila dikonsumsi sehingga mempunyai manfaat yang sangat berlimpah untuk kesehatan tubuh.Bagian tanaman jambu mete yang sering dijadikan olahan makanan yaitu bijinya atau kacang mete. Kandungan buah jambu monyet atau jambu mete mengandung zat besi,vitamin A,vitamin C,vitamin B1,protein,kalsium,fosfor,lemak, karbohidrat dll.  Inilah manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh:  1.Mencegah diabetes.  Manfaat jambu mete yang pertama adalah dapat mencegah diabetes.Jambu mete tidak mengandung kolesterol yang berbahaya untuk tubuh serta mengandung gula yang sangat rendah.Mengonsumsi jambu mete secara rutin dapat menurunkan ri
Read more