Manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh

 Nangka merupakan buah yang sering kita temui diarea perkebunan serta memiliki kulit buah yang berdiri dan memiliki rasa yang sangatlah manis.Selain mempunyai rasa yang manis,buah nangka juga mampu mencegah dari penyakit-penyakit berbahaya.Kandungan dari buah nangka seperti thiamin,kalium, zat besi, kalsium,vitamin A dan C,dan leasin bisa untuk dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh. 
Buah nangka juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga cocok untuk pasien penderita penyakit jantung. 

Inilah manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh: 

1.Mengatasi anemia. 

Manfaat yang buah nangka yang pertama yaitu mengatasi anemia.Anemia sangat identik dengan tubuh kekurangan darah merah.Saat tubuh anda merasa lemas dan mudah lelah, besar kemungkinan tubuh anda kekurangan darah merah atau disebut dengan anemia. 

Kandungan buah nangka yang mengandung hemoglobin mampu mengatasi kekurangan darah untuk menyebarkan oksigen keseluruh organ tubuh. 

2.Mencegah kanker. 

Manfaat buah nangka ternyata juga biasa dalam hal mencegah kanker.Mengonsumsi buah nangka secara rutinitas penyakit kanker perlahan akan terobati.Kandungan antioksidan, fitonutrien, dan flavonoid pada buah nangka mampu mencegah stres oksidatif penyebab timbulnya sel kanker. 

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah nangka mampu meningkatkan jalannya aktivitas enzim antioksidan penting yang dapat membantu mencegah dari kanker payudara. 

3.Membantu melawan diabetes. 

Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh bahkan dapat meninggal dunia bagi penderita penyakit tersebut sekalipun.Diabetes ditandai dengan kelebihan atau seringnya makan makanan dan minum minuman mengandung gula yang terlalu sering.Kandungan mineral dan vitamin pada buah nangka mampu mengcegah resiko komplikasi diabetes. 

4.Mengontrol tekanan darah. 

Mengontrol tekanan darah untuk kesehatan tubuh sangatlah penting.Tekanan darah dalam tubuh haruslah stabil dan normal.Sebab, jika tekanan darah terlalu tinggi maka dapat menimbulkan penyakit-penyakit yang berbahaya bagi tubuh seperti penyakit jantung, stroke, dan lain-lain. 

Untuk itu, tekanan darah yang rendah juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.Oleh karena itu,manfaat buah nangka sangat penting untuk menetralkan tekanan darah agar tetap berjalan lancar.Manfaat buah nangka yang dimaksud yaitu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. 

5.Baik untuk ibu hamil.

Sering kita dengar kabar negatif dari buah untuk ibu hamil adalah buah yang bisa menggugurkan kandungan.Padahal anggapan tersebut hanyalah mitos semata yang belum terbukti kebenarannya.Kandungan vitamin B3 pada buah nangka mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta mengatur hormon dan mengendalikan stres pada ibu yang hamil. 

Itulah manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh.Semoga bermanfaat untuk kita semua.Salam keluarga sehat😇😇




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M
Read more

Manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam
Read more

Manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh

Tanaman jambu mete merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan dinegara tropis seperti indonesia.Tanaman jambu mete secara umum disebut dengan jambu monyet.Tanaman jambu mete sendiri berasal dari daerah pesisir Brazil utara.JBerjulukan tanaman kacang mete dikarenakan bagian biji pada tanaman jambu mete disebut dengan kacang mete serta daging buah yang lezat dan segar bila dikonsumsi sehingga mempunyai manfaat yang sangat berlimpah untuk kesehatan tubuh.Bagian tanaman jambu mete yang sering dijadikan olahan makanan yaitu bijinya atau kacang mete. Kandungan buah jambu monyet atau jambu mete mengandung zat besi,vitamin A,vitamin C,vitamin B1,protein,kalsium,fosfor,lemak, karbohidrat dll.  Inilah manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh:  1.Mencegah diabetes.  Manfaat jambu mete yang pertama adalah dapat mencegah diabetes.Jambu mete tidak mengandung kolesterol yang berbahaya untuk tubuh serta mengandung gula yang sangat rendah.Mengonsumsi jambu mete secara rutin dapat menurunkan ri
Read more