Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh.

Buah kelengkeng merupakan buah yang berukuran kecil tetapi memiliki rasa yang manis serta mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Harga buah kelengkeng pun terbilang sangatlah murah.Buah kelengkeng memiliki kemiripan seperti buah leci karna bentuk,rasa,dan ukuran dari buah leci tersebut.Untuk itu,mengonsumsi buah kelengkeng sangat membantu menyehatkan kesehatan tubuh kita. 

Inilah manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh: 

1.Menyembuhkan luka. 


Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh yang pertama yaitu menyembuhkan luka.Buah kelengkeng dapat menyembuhkan luka dengan cepat dikarenakan kandungan folifenol pada buah kelengkeng mampu menangkal serangan radikal bebas yang ada didalam tubuh. 

2.Mencegah stres. 


Manfaat buah kelengkeng selanjutnya ialah mencegah srres.Buah kelengkeng sendiri memiliki kandungan zat anti depresan.Untuk itu, mengonsumsi buah kelengkeng mampu mencegah rasa lelah yang berlebihan serta memberikan ketenangan pada saraf. 

3.Sumber energi untuk tubuh. 


Buah kelengkeng sendiri memiliki karbohidrat kompleks yang sangatlah tinggi.Buah kelengkeng mempunyai kalori serta lemak yang cukup rendah.Untuk itu,khasiat karbohidrat kompleks yang tinggi membuat asupan karbohidrat terpenuhi sehingga dapat membantu meningkatkan energi atau stamina. 


4.Vitamin C. 


Kandungan vitamin C pada buah kelengkeng mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh.Vitamin C pada buah kelengkeng sendiri mengandung 84 miligram per 3.5 ons untuk memenuhi 93 persen asupan vitamin C harian pria serta 100 persen lebih untuk kebutuhan harian wanita. 

5.Sebagai obat kecantikan. 


Buah kelengkeng juga dapat sebagai obat kecantikan untuk para wanita.Mengonsumsi buah kelengkeng bisa membuat kulit menjadi bersinar dan halus.Bukan hanya untuk membuat kulit menjadi bersinar dan halus, manfaat buah kelengkeng juga ternyata bisa untuk kepuasan seksual. 


Itulah manfaat dari buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh.Semoga bermanfaat untuk kita semua.Salam keluarga sehat😇😇

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M
Read more

Manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam
Read more

Manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh

Tanaman jambu mete merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan dinegara tropis seperti indonesia.Tanaman jambu mete secara umum disebut dengan jambu monyet.Tanaman jambu mete sendiri berasal dari daerah pesisir Brazil utara.JBerjulukan tanaman kacang mete dikarenakan bagian biji pada tanaman jambu mete disebut dengan kacang mete serta daging buah yang lezat dan segar bila dikonsumsi sehingga mempunyai manfaat yang sangat berlimpah untuk kesehatan tubuh.Bagian tanaman jambu mete yang sering dijadikan olahan makanan yaitu bijinya atau kacang mete. Kandungan buah jambu monyet atau jambu mete mengandung zat besi,vitamin A,vitamin C,vitamin B1,protein,kalsium,fosfor,lemak, karbohidrat dll.  Inilah manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh:  1.Mencegah diabetes.  Manfaat jambu mete yang pertama adalah dapat mencegah diabetes.Jambu mete tidak mengandung kolesterol yang berbahaya untuk tubuh serta mengandung gula yang sangat rendah.Mengonsumsi jambu mete secara rutin dapat menurunkan ri
Read more