Manfaat buah kedondong untuk kesehatan

Buah kedondong merupakan buah yang memiliki rasa yang segar serta nikmat bila dikonsumsi dan digolongkan kedalam suku mangga-manggaan.Buah kedondong berasal dari daerah yang beriklim tropis dikawasan asia tenggara seperti Indonesia,singapura,filipina,malaysia dll.Buah kedondong biasanya dijadikan sebagai olahan makanan seperti asinan buah kedondong.Tinggi pohon kedondong sendiri memiliki sekitar 10-15 m.Daun pohon kedondong berbentuk seperti buah mangga tetapi memiliki ukuran yang lebih kecil dengan memiliki daun yang menyirip dan mempunyai panjang antara 6-10 m. 

Inilah manfaat buah kedondong untuk kesehatan: 

1.Mengobati batuk. 

Manfaat buah kedondong yang pertama untuk kesehatan yaitu dapat mengobati gejala batuk.Batuk merupakan suatu keadaan refleks yang bertujuan membersihkan saluran tenggorokan serta untuk melindungi paru-paru.Mengonsumsi buah kedondong secara rutin dapat menghilangkan dan mengobati batuk.

2.Menjaga kesehatan mata. 

Buah kedondong berperan sangat baik dalam menjaga kesehatan mata.Kandungan vitamin A pada buah kedondong ternyata bisa menjaga kesehatan mata dari penyakit mata.Bila rutin mengonsumsi buah kedondong tersebut maka penyakit pada mata perlahan akan hilang serta kembali normal.Untuk menjaga mata agar tetap selalu sehat haruslah sering memeriksa mata secara rutin. 

3.Mencegah penyakit jantung. 

Manfaat selanjutnya dari buah kedondong ialah dapat mencegah penyakit jantung.Kandungan kalium pada buah kedondong mampu melawan serta mencegah penyakit jantung.Jantung memerlukan asupan gizi yang cukup agar tidak mudah terinfeksi.Untuk itu,mengonsumsi buah kedondong efektif dalam mencegah penyakit jantung. 

4.Mengatasi penyakit anemia. 

Anemia merupakan penyakit umum yang sering terjadi pada penderita yang kekurangan sek darah merah pada tubuh.Ciri-ciri seseorang yang mengidap penyakit anemia yaitu tubuh terasa sangat lemas, wajah selalu pucat dan sangat mudah pingsan.Untuk memenuhi kekurangan sel darah merah pada tubuh dianjurkan untuk mengonsumsi buah kedondong secara rutin agar kandungan zat besi pada buah kedondong dapat memproduksi sel darah merah sehingga cukup untuk tubuh. 

5.Menguatkan sistem kekebalan tubuh. 

Sistem kekebalan tubuh sangat dibutuhkan oleh seseorang agar kesehatannya tersebut tetap terjaga dan selalu fit.Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah kedondong sangat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.Selain Itu, vitamin C dan antioksidan pada buah kedondong bisa membantu mengatasi beberapa penyakit seperti bibir pecah-pecah,sariawan dll.

Itulah manfaat dari buah kedondong untuk kesehatan.Semoga bermanfaat untuk kita semua.Salam kelurga sehat😇😇



Comments

  1. michelle5 December 2019 at 23:26

    Izin promo ya Admin^^
    bosan tidak ada yang mau di kerjakan, mau di rumah saja suntuk,
    mau keluar tidak tahu mesti kemana, dari pada bingung
    mari bergabung dengan kami di ionqq^^com, permainan yang menarik dan menguras emosi
    ayo ditunggu apa lagi.. segera bergabung ya dengan kami...
    add Whatshapp : +85515373217 ^_~

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh

Buah rukam merupakan buah langka asli Indonesia yang pada umumnya tumbuh didaerah kawasan Sumatera.Buah rukam jarang ditemui ataupun dikonsumsi dikarenakan populasi dari buah tersebut sendiri semakin langka dan terancam punah.Buah rukam memiliki rasa yang asam serta berbentuk bulat sampai dengan berwarna merah sampai keunguan.  Mengonsumsi buah rukem sendiri terbilang sangatlah mudah hanya dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari ini.Selain itu, buah rukam mempunyai banyak khasiat dan nutrisi seperti vitamin C, serat, lemak dan beberapa kandungan nutrisi lainnya. Manfaat buah rukam untuk kesehatan tubuh:  1.Menurunkan berat badan Manfaat buah rukam yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.Buah ini cocok bagi seseorang yang melakukan proses diet.Kandungan lemak yang sangat sedikit dengan nutrisi yang seimbang membantu dalam penurunan berat badan.Untuk itu, mengonsumsi buah rukam secara rutin efektif dalam menurunkan berat badan. 2.M
Read more

Manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh

Stroberi merupakan buah dengan warna merah mencolok yang memiliki rasa asam dan manis serta memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.Buah stroberi sering dijadikan produk makanan dan olahan makanan sekalipun.Tidak hanya itu,penampilan buah stroberi terbilang unik karena buah tersebut berbentuk seperti hati.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin dapat meningkatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.  Kandungan pada buah stroberi dilengkapi dengan vitamin C, K, folat, serat, magnesium dan kalium.Untuk itu, buah stroberi juga sudah dikenal luas manfaatnya untuk kesehatan pada era Romawi kuno.Saat itu digunakan untuk mengobati iritasi pada kulit, pemutihan pada gigi dan lain-lain.  Inilah manfaat buah stroberi untuk kesehatan tubuh: 1.Melawan kanker Manfaat buah stroberi yang pertama adalah dapat melawan kanker.Kandungan antioksidan pada buah stroberi membuat kanker perlahan menjauh.Mengonsumsi buah stroberi secara rutin mampu mencegah serta melawan kanker.Tidak hanya itu, vitam
Read more

Manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh

Tanaman jambu mete merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan dinegara tropis seperti indonesia.Tanaman jambu mete secara umum disebut dengan jambu monyet.Tanaman jambu mete sendiri berasal dari daerah pesisir Brazil utara.JBerjulukan tanaman kacang mete dikarenakan bagian biji pada tanaman jambu mete disebut dengan kacang mete serta daging buah yang lezat dan segar bila dikonsumsi sehingga mempunyai manfaat yang sangat berlimpah untuk kesehatan tubuh.Bagian tanaman jambu mete yang sering dijadikan olahan makanan yaitu bijinya atau kacang mete. Kandungan buah jambu monyet atau jambu mete mengandung zat besi,vitamin A,vitamin C,vitamin B1,protein,kalsium,fosfor,lemak, karbohidrat dll.  Inilah manfaat jambu mete untuk kesehatan tubuh:  1.Mencegah diabetes.  Manfaat jambu mete yang pertama adalah dapat mencegah diabetes.Jambu mete tidak mengandung kolesterol yang berbahaya untuk tubuh serta mengandung gula yang sangat rendah.Mengonsumsi jambu mete secara rutin dapat menurunkan ri
Read more